-
:المكونات
حليب لوز
موزة
نصف كوب توت بري مجمد
ملعقة صغيرة من بذور الكتان
نصف كوب من مسحوق بذور قرع
سكر ستيفيا
نصف كوب ثلج
: الطريقة
تخلط جميع المكونات فالخلاط
قطع كرامبل التوت
مافن شوكولاته الموز
حمص بالكاري
البانكيك الهش
كيكة الجزر