أنت لست مشتركًا في الإصدار المتميز من التطبيق لمشاهدة الوصفات ، يرجى الاشتراك!

الإشتراك

وصفات أطعمة صحية


قرنبيط محمص بالحمص

-

المكونات :

  • •قطعة متوسطة من القرنبيط، تغسل وتقطع بالتساوي
  •  يمزج القرنبيط مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون 
  •  تحمص لمدة 30 دقيقة ، بمجرد طهيها تترك لتبرد
  •  
  •  :المكونات
  •  قطعة متوسطة محمصة من القرنبيط
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر
  • ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 كوب طحينة
  • e ثلاثة ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • ملعقة صغيرة ثوم مفروم (1فص ثوم) 1
  • قليل من الفلفل الحار
  • الطريقة
  • . توضع كل المكونات في محضرة الطعام