وصفات أطعمة صحية
سموذي الزنجبيل والمانجو
-
:المكونات
مانجا مقطعة 1
كوب حليب اللوز
1/2 كوب ثلج
ملعقة وربع صغيرة من عصير جنزبيل مجمد
ملعقة صغيرة بذوز الشيا 1
عسل
: الطريقة
يوضع المانجو وحليب اللوز وعصيرالجنزبيل في الخلاط ثم يضاف العسل
يخلط حتى لا يكون هناك كتل
نتركها لمدة 15 دقيقة
يوضع المانجو المقطع في كوب ثم يضاف السموذي
