:المكونات

 مانجا مقطعة 1

كوب حليب اللوز

 1/2 كوب ثلج

 ملعقة  وربع صغيرة من عصير جنزبيل مجمد

 ملعقة صغيرة بذوز الشيا 1

 عسل

 

 : الطريقة

  يوضع المانجو وحليب اللوز وعصيرالجنزبيل في الخلاط ثم يضاف العسل

 يخلط حتى لا يكون هناك كتل

 نتركها لمدة 15 دقيقة

 يوضع المانجو المقطع في كوب ثم يضاف السموذي