المكونات:

• 1 كوب مكعبات ثلج
• 1 كوب من العنب البري المجمد
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق ماكا
• 1 ملعقة من  الكولاجين
• 3 ملاعق كبيرة بذور القنب
• 1/2 كوب ماء
• 5 قطرات من سكر المونك
• 1/2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
•  
• الطريقة :
•  توضع جميع المكونات (باستثناء بذور الشيا) في الخلاط وتخلط حتى تصبح ناعمة.
•  تضاف  بذور الشيا مع التحريك جيدًا ، تترك  تنقع لمدة 10 دقائق